Divulgando

Olá, hoje eu vou divulgar o blog de uma amiga que faz caixas de MDF. São lindas as caixas.
Entre lá e encomende a sua.


Atelier Patchdeco: http://atelierpatchdeco.blogspot.com/

Acabou o carnaval. E agora?

Acabou o carnaval. E agora o que eu faço com todos aqueles quilos que ganhei?
Nossa. Ta me deixando deprimida.

Nada melhor do que a união infalível de academia+Dieta pesada.
Então seguem algumas dicas para eliminar aquilo que não te pertence:

1- Descubra o quanto veio para você e que não era seu;
2- Aquela cerveja não é bem vinda. O álcool vai precisar sair. Beba acima de 1,5l de água para eliminar o álcool.
3- Para o refrigerante a dica também serve. Porém corte ele agora. Nem uma gota. Substitua por sucos.
4- Não deixe de comer, pois isso não vai te fazer emagrecer. Vai conseguir sim passar mal e desmaiar. Apenas substitua a alimentação. Evite os carboidratos. Dê preferência a saladas, sem molho.
5- Acelere seu metabolismo de forma natural. Você pode fazer esse processo diminuindo os intervalos entre as refeições. Coma de 3h em 3h e ingerindo alimentos que aceleram o metabolismo (Maça, feijão, arroz, iogurte com sacarose, etc).
6- Substitua os doces pelas frutas. Cuidado, algumas frutas possuem excesso de gordura e açúcar.
7- Tente uma limpeza do organismo com um suco desintoxicante. Uma dica é o suco detox.

8- Chá verde, chá vermelho e chá branco ajudam ao metabolismo.

9- Uso hidratantes no corpo.

10- E por fim, porém não menos importante, muito exercício físico.

Dicas para o carnaval!

É no carnaval que discuidamos do corpo. Então ai vão algumas dicas:

- Muita água. Muita mesmo. Exagere na água para hidratar o corpo da folia.
- Comidas bem leves. De sempre preferência as saladas. Assim evita de você passar mal durante a folia.
- Protetor solar. Inicie com o fator 50 e vá diminuindo.
- Protetor labial. Nossos lábios são grandes concorrenes ao ressecamento. Proteja! Um protetor lábial fator 20 é ideal.
- Cuide de seus cabelos: Creme para sol. O da Elseve é excelente. Hidratação após a praia. Evite as pranhcas e secadores. Nosso cabelo recebe muita agreção. E quando voltar uma boa cauterização para alimentá-los.
- Evite os refrigerantes, de preferência aos sucos e bebidas hidratantes como água de coco e um hidrotônico que ajuda a repor as energias.
- E por final previnasse. Nada de coisas indesperadas após o carnaval.

Beijos e um carnaval maravilhos a todas.